W moim domu kiedy pojawiały się na stole truskawki – oznaczało to początek lata. Niosą ze sobą wiele miłych, wręcz sielankowych wspomnień. Wszyscy je uwielbiają za niecodzienny smak, wygląd czy zapach. Chciałabym przedstawić w tym artykule pozytywny wpływ truskawek na nasze ciało i zdrowie.
Najpierw zacznijmy od tego skąd się wzięła owa truskawka. Powstała na wskutek skrzyżowania poziomki (chilijskiej i wirginijskiej) we Francji. Ludzie truskawką cieszą się już od XVIII wieku. Szybko potem rozpowszechniła się w całej Europie by trafiać do podniebienia całej populacji.
Truskawki mogą być bezpieczną i zdrową przekąską zwłaszcza jeżeli jesteś na diecie. W 100 gramach kryję się zaledwie 35 kcal. Nie oznacza to jednak, że możesz się nimi zajadać. Zjedz góra 5-8 truskawek na posiłek. Nie możesz dodawać cukru, czy śmietany.
Truskawki a celulit
Ze względu na wartościową bromelinę pomogą ci w walce z celulitem. Enzym ten trawi przede wszystkim białko co ułatwia dostęp do głęboko umieszczonych warstw tłuszczu.
Czy wiesz że truskawki zawierają więcej witaminy C niż cytrusy? Są bogate w witaminy grupy B, PP i A. Są również bogate w składniki mineralne takie jak wapń, magnan, fosfor czy żelazo. Wapń i fosfor jest podstawą do budowy kości, mangan poprawi wygląd skóry, włosów oraz poprawi działanie enzymów.
Maseczka z truskawek
Jeżeli chcesz się pozbyć przebarwień na twarzy możesz wykonać domową maseczkę z truskawek. Właściwość tę zawdzięcza witaminie C. Truskawki wykorzystywane są również do preparatów opalających ponieważ działają one ochronnie przeciw promieniowaniu UVA.
ewka
Hejka! Ktoś Ci podebrał fotkę https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151438227549965&set=a.10150091437774965.276144.269748709964&type=1&theater