Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Obliczamy BMI.
Jesteś osobą, która z nowym rokiem postanowiła zadbać o swoje zdrowie poprzez zmianę diety oraz wprowadzenie wysiłku fizycznego ? Nie wiesz jednak dokładnie czy skupić się na spalaniu ilości kilogramów
Kosmetyki mineralne - mineralna paleta cieni do oczu
Kosmetyki mineralne są to kosmetyki w pełni naturalne, które składają się z różnych minerałów, dzięki czemu są łagodne, hipoalergiczne i mogą być stosowane przez osoby
Gabinet kosmetyczny - kursy liftingu dla kobiet we Wrocławiu
Obecnie szkolnictwo jest bardzo szeroko rozwinięte i proponuje wiele ofert, w których każdy może odnaleźć coś dla siebie. Na szczególną uwagę zasługują kursy
Używany sprzęt na siłownię -wyposażenie siłowni - bieżnie używane
Osoby planujące otworzyć siłownię czy klub fitness bardzo szybko zdają sobie sprawę, że wyposażenie siłowni jest bardzo kosztowne. Całe szczęście bez problemu
Trwałe usuwanie owłosienia w Krakowie, depilacja laserowa Oława
Depilacja laserowa jest od kilku lat prawdziwym przebojem. Epilacja, czyli trwałe usuwanie owłosienia pozwala na pozbycie się niechcianego owłosienia skutecznie.
Dieta proteinowa - błyskawiczna dieta: dietetyk w Toruniu
Toruń jest miastem, które na całą Polskę słynie z pierników. Miłośnicy tych łakoci, po zimowym porzuceniu aktywności fizycznej oraz rozsądnego sposobu odżywiania,
Odchudzanie - masaż odchudzający we Wrocławiu
Odchudzanie jest to podjęcie działań zmierzających do utraty tkanki tłuszczowej. Takie działania stanowi dieta oraz aktywność fizyczna. W celu utraty nadmiernej masy ciała

Posted by on Mar 12, 2017 in Uroda, Zdrowie |

Obliczamy BMI.

Obliczamy BMI.

Jesteś osobą, która z nowym rokiem postanowiła zadbać o swoje zdrowie poprzez zmianę diety oraz wprowadzenie wysiłku fizycznego ? Nie wiesz jednak dokładnie czy skupić się na spalaniu ilości kilogramów czy może w twoim przypadku nie jest to potrzebne? W takiej sytuacji jako pierwsze zadanie powinieneś postawić sobie obliczenie swojej wartości BMI. Dzięki ocenieniu BMI mężczyzna lub kobieta mogą sprawdzić w jakiej grupie się znaleźli.

 

Może to być przedział dla osób z niedowagą, wagą prawidłową, nadwagą lub otyłością. W przypadku tych dwóch ostatnich grup ważne jest skupienie się na ograniczeniu spożywanych kalorii w celu zmniejszenia wagi. Osoby z niedowagą powinny zaś w zdrowy sposób zwiększyć swoją masę między innymi poprzez spożywanie większej ilości białek i makroelementów. Jeśli nie wiesz jak poradzić sobie z następnymi krokami, które mają na celu przybliżyć cię do wymarzonej sylwetki oraz polepszyć twój stan zdrowia, wybierz się do dietetyka, który razem z tobą zaplanuje zmianę twojej diety. Pamiętaj również o wprowadzeniu sportu do twojego życia, który ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie.